累了一天，晒了一天。 身上脏兮兮的，跑到白孔雀去理发。

洗了头，然后看洗发店的小帅哥给人家理发。 音箱里传来阿杜的声音。

这不是阿杜的第一张专辑嘛。 原来这个哥们也是音乐爱好者。

最牛叉的是 为了听音乐 买了 独立声卡，无线的键盘鼠标，牛叉的音箱。他说这样他在被窝里也能听音乐。

这个小伙穿一件个性的白色T恤，喜欢在忙碌一天后，拉上门 自己一个人静静的听音乐。 我感觉好文艺啊，像电影里的人物一样。

这个时候沙发音乐，轻音乐应该非常应景。
我们攀谈起来，从阿杜到小野丽莎，然后是JAY 还有 T台音乐。APE音乐，还有电驴子的慢，找好音乐的不易，深度论坛等等。
时间过的很快，貌似今天我的头发也给弄的很好。
临走他推荐我 听下 坦克 最近的专辑。

每个人的生活里面都有精彩的地方，关键是你要敞开心扉去发现。

祛斑葆春膏配方

柴胡100克，白芍100克，当归90克，白茯苓100克，陈皮60克，芡实120克，白术100克，黄芪60克，饴糖也就是麦芽糖500克。

祛斑葆春膏主要是柴胡，起着疏肝理气的作用。这个黄芪在这儿起着健脾胃和补气的作用，起着推动的作用。用了当归和白芍，当归，白芍在这儿的量还是比较大的，它起着一个柔肝补血的作用，里面所加的是白术，茯苓，健脾胃，只有脾胃功能好了，吸收就好了。那陈皮，在这儿是个行气补脾胃的。芡实有补肾作用。

祛斑葆春膏熬制过程：
先要把柴胡、白芍、当归、白茯苓、白术、陈皮、芡实和黄芪都放进一个大砂锅里浸泡三个小时，三个小时之后，砂锅里再加入一定量的水，水量控制在两个指节左右。水加好之后，先用大火烧开，然后再改用小火煎煮一个半小时，然后滗出药汤，这是第一碗，放在一旁备用，接下来再按照上面的这个步骤，再分别煎出第二碗药汤、和第三碗药汤，把三次煎好的药汤放在一旁静置30分钟。

把沉淀好的三碗药汤都倒进一个干净的砂锅里，用大火烧开，等到药汤里的水分蒸发的差不多了，药汁浓缩成这样之后，换成小锅，继续煎煮，您看当药汁中有大泡冒出来的时候，就可以加入饴糖了，哎，您可得注意了，这里加入饴糖可是有讲究的啊。

在这张方子当中用饴糖，首先它可以帮助我这个药物的吸收，健脾胃，可以帮助我药物的吸收，第二，它也是个食疗，脾胃功能强了以后，食物营养也能够很快地吸收，所以比用冰糖之类的要好多了在这儿。
如果要是买不到饴糖的话，用蜂蜜也是可以的，接下来一定要不停地搅拌，否则就会沾锅了，等到锅里的药汁可以像这样能沿着木铲的边缘，在木铲上“挂旗”的时候，制作就完成了，然后可以把它装进一个瓷瓶里，这是七天的量。每天早晨空腹服用一汤勺就可以了。它有一个好听的名字，叫做祛斑葆春膏！正是流传千年的中药传统剂型——膏方。

正义正/皇帝正/月亮正/太阳逆/女祭司逆/隐者逆/愚者逆/教皇逆/死神正/恶魔正/审判正/塔逆/皇后正/吊人逆/魔术师正/星星正/调节逆/战车正/命运之轮逆/恋人正/力量正/世界逆

目前的征象–
目前确实来自于家庭压力的征象确实比较大,但是由于自己对感情上总是会抱持自己一定的看法,对于未来的对象心中总是有把尺,期待着是那样的女孩子
虽然表面上会同意家庭的失压,可是自己会经常以工作上的忙碌做为推托的理由.
不过最近应有长辈或是家族像你介绍对象,如果愿意自己放弃那份对感情评量的那把尺
那近期结婚的机会很高

建议
只要自己愿意放弃对感情上,某些条件上的要求,最近经由介绍对象而结婚的机会很高

抓紧网上找一下李培刚教授的档案和联系方式

单位：中国医师协会事业发展部 地址：北京市东城区东四西大街46号 邮编：100711

电话：65279551 【打了这个 说没有这个号码】

13911333008 【这个是一直占线。。没有办法 发了个短信,不知道什么时候能够回复。。】 联系人：李培刚 。

木有办法了。去找李培刚教授的档案找找现在的单位，看能不能找到单位电话：

李培剛 男，一九五五年十一月九日出生在河北省獻縣。目前爲河北省唐山市骨傷科研究所所長及主任醫師。

李培刚1974至1976年间在天津骨科医院学习骨科，1972到1983年在某部队医院任卫生员、卫生班长、排长、助理军医、军医等职。

1984年李培刚开始从事临床科研工作，1986年任骨科研究所所长。以现代医学理论为基础，根据病人的病理变，从而总结出一套”新按摩方法”治疗颈臂腰 腿病、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、外伤性截瘫和骨折手术后的康复四项科研成果。并通过专家鉴定，均分别为国内外首创，其效果达到了国际等水平。并编入 《中国科技成果大全》。

1996年李培刚编辑合成《类风湿性关节炎和强直性脊柱炎》、《截瘫和偏瘫》、《颈臂腰腿痛》、录音带、录像带和书均有中国科学技术协会声像中心出版，并向全国发行。

1992年10月至1997年李培刚曾西欧、东欧和美国讲学。

近日应央视邀请在夕阳红和电视讲座栏目中讲颈臂腰腿痛病的治疗(22)集，10月份播出。同时《新方法家庭按摩治疗颈臂腰腿痛》一书由吉林科学技术出版社发行。

李培刚教授被誉为“医学奇才”，他在海内外曾创造了众多令人难以置信的医学奇迹，仅用手推把捏就能拯救被医学权威认定终身残疾瘫痪的病人。李培刚颠覆了传统西方医学，创新了医学诊疗的观念，为中外医学领域带来了一次革命性的冲击。

另一视频:[人在奥运年]中国男篮国家队队医：李培刚
URL：http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1229385218494345

然后 直接打唐山的114查询骨科研究所的电话。结果人家话务员，直接就问您是不是找李培刚教授啊？给了一个中国医师协会发展部的联系方式。

不知道是不是因为是星期天，发展部的电话木有人接。

我觉得距离北京远的朋友，或者有医学基础的朋友可以考虑买书看看。《新方法家庭按摩治療頸臂腰腿痛》

我个人觉得SEO软文的推广可以算是捷径，而且投入小产出高。
下面就跟大家谈一下为什么，还有更重要的是如何去做。

1为什么SEO软文营销投入小产出高适合个人站长？

我们都知道事件营销的效果往往能出奇制胜。
作为一个个人站长，在时间上和个人资源上根本上是没有办法跟各大网站抗衡的，夹缝里面生存需要的是创意和好的宣传推广。
而推广里面传统的方法，交换链接，打广告，因为需要投入相当的时间和资源或者资金，往往效果也不是非常的好。
因为创意性，和有针对性，往往会有爆炸性的推广效果，所以时下SEO的软文推广非常的有效， 通过一些事件活动，让网络媒体，甚至于传统媒体来主动的报道你的网站，获得非常大的关注度。

软文的关键是要有创意，有传播性。

2很多朋友就说了，不会写软文咋办？

方案1找SEO高手写，自然因为他们是高手，效果肯定可以，但是收费也肯定不菲
方案2：借助威客来做创意和软文推广。
由你去求人写文章，变成多人竞赛用最好的作品来赢取你的软文资金。

威客来讲很多都是大学生或者空余时间比较多的人，有创意，有宣传能力。因为经济危机的大背景，网上做这种兼职写作的人越来越多，竞争也激烈，而且一般请人写一个软文只需要50-200左右悬赏，就会有很多人来做，然后从里面选出比较好的。对于个人站长来说，外包自己不擅长的工作，外包重复低效率的工作，是自己成为高手的必经之路。

现在各大威客网站都普遍存在一个问题，威客数量远大于雇主数量，威客们为了中标抢破头，随便发一个任务就能征集到几十个方案。这种现象对于威客而言不 利，确实是一个大问题，但是对于我们广大站长来说，如果我们要到威客网站去请人做做LOGO设计啊，仿站啊，网站推广什么的，确实大大有利。就因为威客们 都在抢着做任务，我们就利用这点，把任务发布价格压到最低，花最少的钱办最多的事，让威客们去抢，咋们从众多交稿中选一个最好的就可以了。

3 威客网站选哪个？？

想要尝试的朋友可以到下面的网址注册，这个是我在猪八戒网的推广链接：
注册威客，发布任务，只需要一点钱，让大家来给你出创意，做推广

4 推广方法？

一、计件任务：给网站提建议

任务标题：给XX网站提建议，1元1条
任务金额：假设金额X元，稿件个数要求：总数和金额一致X件，1元1条
任务周期：征集到规定个数截止
任务效果评估：
通过XX条建议，在网站的论坛意见区提出，一是丰富了内容，二是让猪八戒网站的会员能充分了解了网站，并有参与度的体验，形成深度品牌认知。

从更广泛的范围来说，除了得到的XX条建议外，可能交稿个数远不止这个数目，加上关注此任务的人数，可以影响至少整个网站的50万会员，加上搜索引擎对该任务的收录，其影响范围更广。

二、征文比赛

任务标题：XX网站征文比赛
任务金额：假设我花X元，稿件个数要求：20件，250元1篇
任务周期：15天
任务效果评估：
将网站的所有资料提供在任务里边，让会员自由下载，可以达到会员深度了解网站的目的。同时，他们将写好的文章发送到网站的论坛里的，炒热了网站的气氛，并将精典的文章放在网站首页，提高影响力。这些文章还可以获得相关的转载，达到间接营销的目的。
任务要求：
1、 征集的文章应在充分体验网站的所有功能后开始写作。
2、 文章的内容是写出你对网站的体验感受、或者电子商务功能给你带来哪些便利，或者功能运用上非常方便等，用浅显易懂的语言表达出来。
3、 文章的篇幅不限，意思表达真切，广告味不要太浓。
4、 文章中要出现规定的关键字三次：XX网、网站的链接（文字做成超链接的形式）。

三、发贴比赛

任务标题：网站发贴比赛
任务金额：我花X元，按名次排列，可以达到3万贴以上的宣传效应
任务周期：15天
任务效果评估：
此次发贴专门针对人群比较集中的论坛进行，如门户网站、其他相关论坛。本次发贴的软文最好做成图文结合的形式，发贴的文章可以是征文比赛中征集的文 章，每篇文章带上网站的链接。通过本次发贴比赛，达到网站的收录量比以前上升更多，排名更靠前，同时通过文章的关键字设置，间接提高网站的访问量。

四、博客营销

任务标题：网站博客推广比赛
任务金额：我花X元，用计件方式推广；稿件个数要求在500件左右，10元1篇
任务周期：达到规定个数截止
任务效果评估：
将具有广泛传播意义的关于网站的文章通过博客的方式向外界传播，达到深度营销的目的。
文章的内容是经过精心设计，具有公关性质，包含能直接引人注意的关键字，直接点击进入土楼网站。
发文章的博客要求人气比较旺，博客日志数至少在10条以上，开博客的时间不少于6个月。

五、QQ签名比赛

任务标题：网站QQ签名比赛
任务金额：XX元，稿件个数要求：2500件，2元1个
任务周期：15天
任务效果评估：
将一句经典的网站广告语与网站结合，达到病毒营销的目的。一个人挂该广告语，便会影响他的成百上千的好友，交稿个数预计3000个，再影响这3000人的至少300个好友，传播范围保守估计也可以达到900000人次。
任务要求：
将规定的广告语比如：GOOGLE SEO 专家博客 +http://www.ggspot.com/挂到您的QQ签名里，并截下图片，上交到任务中作为评选稿件。

六、QQ空间日志转载比赛

任务标题：网站QQ空间日志转载比赛
任务金额：我发布金额为X元，而稿件个数要求总数2500件，2元1个
任务周期：达到规定个数截止
任务效果评估：
将精心设计的公关软文提供在任务下，让会员转载到其QQ空间，达到影响转载人影响其朋友圈层的目的，也是一种病毒营销。
任务要求：
将任务的规定的5篇软文转载到你的QQ空间，并将转载QQ空间的地址提交到任务下，方便我们审查，以此类推，只要把5篇日志都转一遍，就完成任务了。速度快的话，2分钟全部搞定。
注意事项：
1.每1个QQ空间仅限转载10篇日志，少于10篇者等于未完成任务。）
2.同一个QQ空间最多转载10篇，重复转相同的日志不算数。但是你可以用你朋友的QQ空间来参加本活动。符合要求的可以算2次有 效。即得到2元
3.转载完成后，告诉你转载过的QQ空间地址就可以了。
4.你用的QQ空间人气不得少于50人，避免你的QQ空间是闲置不用的。
5.请不要删除转载的日志，我们会及时审核提交。 我们要求你转载的日志都是很受QQ用户欢迎的内容和动感相册，不是单纯的帖子。动态的相册效果相信你会喜欢的。

其实，推广模式还有很多，不限于以上几种，就像最近HP液晶显示器策划的几种互动式营销推广，也让威客大开眼界，并获得丰厚的奖金，他们通过写体验文章、设计显示器的FLASH、拍视频短片、设计壁纸四个任务，就获得几万次的关注率，并收到近1000个稿件，可以说比在外面打广告效果强多了。

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NBA在美国本土是排在NFL（国家橄榄球联盟）和MLB（棒球大联盟）之后的第三大职业联盟，但是在中国，NBA的地位要高于在美国本土：中国每周收看NBA比赛的人数超过3000万，而平均每天有300万人次进入NBA的中文官方网页浏览。

NBA对中国市场的重视程度显然是空前的。就连它的合作伙伴也纷纷应其要求进入中国。NBA的国际合作伙伴佳得乐饮料公司就是应NBA的要求进入中国市场，并邀请姚明作为形象代言人。

“他们持续关注中国市场，对个行业中的佼佼者都是有所了解的。”全程见证NBA与蒙牛签约的朱小明说，“NBA把自己的名声看得比赚钱重要，他不希望合作伙伴给自己带来麻烦，在选择合作伙伴的时候他们会选择那些产品健康、财务稳定、没有负面新闻的公司。”

NBA中国区总裁马富生告诉记者，尽管NBA与蒙牛的合作协议两个月左右就达成了，但是此前对于该行业的持续关注，对蒙牛的考核几乎用了超过一年的时间，包括考察其原材料基地和生产基地等等。

直播把NBA直播弄火了，细分市场，通过与国内领先的媒体，运动相关企业合作，迅速渗透到国人的生活中，非常成功的实现了品牌和影响力的本土化。

以上内容由寡人原生态汇集，无码放送。转载？未经寡人批准，格杀勿论。。。

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内容为王，链接为皇

内容就是一个网站的核心关键词所代表的资源，用户可以从你这里得到什么不同的东西？什么内容，什么信息。
比如 dunsh.org 代表 SEO技术 比如 4399 代表小游戏。 这个内容作到位，有自己的特色和风格就形成了一种品牌。
就好像你生产了个产品，弄了个响亮的牌子，大家认可度如何呢？

就要看链接。
链接质量越高，也就是说比较有名气的人说你这个牌子不错。百度SE就会认为这个站质量高，价值好。给你好的排名。你理应由大的流量。

在谈链接里面：千军易得一将难求

认识几个朋友获得大量数量的全站链接是很容易的，可以获得链接广泛度。
但是高质量高权重的链接还是比较难得呢。 比如GOV.CN的链接 教育网的链接 都是权重高，更新快的。

所以有的朋友 去政府网站 教育网站 的论坛 留言板 ，去发点相关内容，留下链接还是相当不错的。

这样的网站收录很快，权重较高。

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这个自己设计的明信片来自小左：请大家关注BLOG，会第一时间更新小左的图片和文章
小左的BLOG：
http://blog.sina.com.cn/xiaozuodeweixiao

关于小左 大家可以看博客：
小左承诺
会努力带你们寻找快乐与幸福
带给你一颗积极勇敢的心

不要为过往的苦痛与遗憾徘徊
我们要紧紧抓住今天
创造一个属于自己的美好未来

任何人
任何事
都不能阻挡我们的脚步
让我们一起环游世界
一起欢笑
一起成长
一起开心的PARTY!
我们追求幸福的决心无可取代

因为
我们憧憬
我们相信
我们热爱
我们每个人都是最棒的

来吧
小左和这里所有的朋友欢迎你!

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我的感觉，TW是通过一传十、十传百的方式来传播信息。 关注自己的朋友，即时的知道朋友在干什么。

看了一些文章以后觉得 TWEET无敌强大的样子，但是很少有看到，TWITTER 怎么玩会比较有用，的具体的教程。

我觉得有这种具体的guide会很有帮助。

=====================
貌似很多人都说这个东西很简单。

但是我看着好像很复杂的样子。

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穿皮鞋上班？脚臭咋整？

睡觉前把一些卫生纸叠好塞到鞋子里面，卫生纸可以有效地吸取鞋子里面的臭气，潮湿空气，经本人实验管用。O(∩_∩)O哈！

洗白色球鞋，洗完了好好的，晒干了，有黄色的污渍咋曾？

黄色的是洗衣粉的残留物， 洗干净了以后在水里滴3滴蓝墨水，一分钟的时间，让蓝墨水中和剩下的洗衣服的残留物。洗出来的鞋子就白白了。

T恤很多 到处丢容易起褶子咋整？
在中间折叠起来，然后卷起来卷成筒放到抽屉里。或者厨子里。
内衣内裤小吊带，同样的折叠一下卷起来，放到卫生纸芯桶里面。
方便存放还没有褶子。

就是这样。。。。 转帖吼一声，有更好的方法，也吼一声。

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